“​Don't bring your storms to me when you enjoyed your sunshine elsewhere.”

“Pandangan pertama untukmu, Pandangan kedua darimu.”

“Niat baik tanpa fakta dan penalaran yang benar, bisa jadi dampak buruk.”

“Endurance sports and grief always go hand in hand because both teach you to keep moving even when it hurts.”

“Hai pemalas, berapa lama lagi engkau berbaring? Bilakah engkau akan bangun dari tidurmu?”

“Jangan pernah kita menyalahkan makanan atas hal buruk yang terjadi dikita,kita harus menyalakan pola makannya.Segala sesuatu yang berlebih itu tidak baik,intinya harus dikontrol dan diatur”

“Stres kerja merupakan faktor pertama yang membuat kamu cidera,stres kerja meningkatkan hormon kortisol dan memperburuk recovery.Karena itu merupakan penyebab utama serangan jantung paling sering.”

“Adil bukan berarti sama rata.”

“Keren itu adalah ketika kita memotong proses,cuma menunjukkan awal sama akhir”

“Nikotin power full diawal,tetapi mempermudah jantung memasukin zona 4 (threshold)”